ダイエット中でも「口さみしい！何か食べたい！」と思う時、よくありますよね？今回は、ダイエット中でも安心して食べられる低カロリーのスイーツの作り方をご紹介しますね！
甘いものがどうしても我慢できない！という私のようなユルユルダイエット中のみなさんにおすすめなのが、「水ゼリー」というスイーツです。
水ゼリーは、スーパーやコンビニ、和菓子屋さんでも数多く売られているので、ご存知の方も多いですよね！低カロリーな水ゼリーは、ダイエット中の間食にぴったりですよ♪
水とゼラチンで簡単！水ゼリーの作り方
早速ですが、水ゼリーの作り方をご紹介しますね！
水ゼリーは、上の写真のような水をゼラチンでプルプルと固めただけの簡単お気軽ゼリーです。
水ゼリーの材料は水とゼラチンだけ！
水ゼリーの材料はたった二つ。水とゼラチンだけでヘルシーなプルプルのゼリーが作れるなんて、嬉しすぎますよね！
美味しくないなんて言わせない！水ゼリーの作り方
（ティファールなどの電気ポットで沸騰させても大丈夫です）
水ゼリーときな粉の組み合わせが美味しい！
水ゼリーは和菓子屋さんによく売られているので、和風な味付けがぴったりだろう！と思い、「レモンきな粉」、「とろけるきなこ」、「あずきあん」の3種類を購入してみました！
レモンきな粉と水ゼリーで、さっぱりダイエットわらび餅
レモンきな粉は、少しすっぱさのあるきな粉です。爽やかな味なので、きな粉のもっさりした感じが苦手な方におすすめです。
きな粉をかけると、プルプルした触感になるので、わらび餅みたいにいただくことができますよ！
とろけるきなこの甘さでダイエット中も甘いスイーツが食べられる
とろけるきなこには、最初からほんのり優しいお砂糖が加えられているので、ダイエット中に甘いものが食べたくなった時におすすめです。
ダイエット中なのに、甘いものが食べたくて暴れちゃいそう♪という時に、甘いお砂糖入りのきな粉をかけた水ゼリーを間食にいただくと、ほっとしますよ。
あずきあんで和菓子みたいなヘルシー水ゼリー
粉末タイプのあずきあんは、本来水と一緒に煮込んでこしあんを作るための粉末なので、あずきあん粉末に水ゼリーにかけただけだと、モホモホしてしまいます。
必ず、水やお茶といただくようにしてください。すると、こしあんたっぷりの水菓子のように、優しいスイーツができあがりますよ！
ダイエット中のストレス撃退！間食は水ゼリーで糖分補給
私たちは、「ダイエット中は絶対甘いものは食べない！」と我慢するよりも、身体に優しいヘルシーなスイーツを少しずつ食べた方が、ストレスも抑えられます。
ヨーグルトや、水ゼリーなど、身体に優しいヘルシーなスイーツを上手く組み合わせて、のんびりペースで体を整えていきましょう。
↓ ダイエット中の友達へは、市販の水ゼリーをプレゼントしてあげてくださいね♪
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